脳トレ（脳のトレーニング）にチャレンジ！

コラボ出題:三輪みわ（パズル作家）×　松下太（森ノ宮医療大学教授）

脳の機能は加齢とともに低下しますが、毎日積極的に脳を使う習慣をつけることによって、脳の機能の低下を防ぐことができます。高齢者に限らずどの年代の方も、無料でできる脳のトレーニングで日頃から脳を活性化し、認知機能の低下を予防しましょう。

脳トレにチャレンジ

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全ての脳トレ

Q.116

ピースはめ込みパズル

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Q.115

漢字連想クイズ

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Q.114

ナンバープレイス

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Q.113

漢字法則発見パズル

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Q.112

推理パズル

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Q.111

マッチ棒クイズ

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Q.110

漢字塗りパズル

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Q.109

サイコロころがしクイズ

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Q.108

絵つなぎパズル

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Q.107

絵合わせパズル

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Q.106

漢字詰めクロスワード

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Q.105

二字熟語づくりパズル

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Q.104

A-Zパズル

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Q.103

法則発見パズル

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Q.102

推理パズル

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Q.101

カギなしクロスワード

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Q.100

サイコロ文字パズル

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Q.99

暗号クイズ

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Q.98

漢字しりとりクイズ

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Q.97

1～12パズル

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Q.96

かくし絵クイズ

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Q.95

虫食い算パズル

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Q.94

ジグソークロス

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Q.93

四角カットパズル

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Q.92

線つなぎパズル

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Q.91

錯視クイズ

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Q.90

イラストワードパズル

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Q.89

錯視クイズ

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Q.88

漢字回転パズル

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Q.87

金庫ナンバーパズル

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Q.86

英単語作りパズル

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Q.85

法則発見パズル

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Q.84

ひらめきパズル

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Q.83

文字当てはめパズル

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Q.82

熟語連結パズル

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Q.81

推理パズル

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Q.80

漢字イラストクイズ

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Q.79

1～9たし算パズル

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Q.78

ミニナンバープレイス

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Q.77

面積パズル

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Q.76

星型魔方陣パズル

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Q.75

6つの二字熟語パズル

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Q.74

ふしぎ絵クイズ

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Q.73

ひらめき

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Q.72

紙切りパズル

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Q.71

漢字とんちクイズ

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Q.70

マラソンコースパズル

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Q.69

対義語パズル

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Q.68

野菜・果実の漢字パズル

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Q.67

あるなしクイズ

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Q.66

だまし絵パズル

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Q.65

紙テープ折りパズル

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Q.64

漢字イラストクイズ

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Q.63

グルメ記事・漢字パズル

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Q.62

図形分割パズル

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Q.61

仲間はずれクイズ

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Q.60

かくし絵パズル

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Q.59

推理パズル

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Q.58

漢字イラストクイズ

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Q.57

1～10巡りパズル

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Q.56

図形の法則パズル

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Q.55

数字やじるし順パズル

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Q.54

ピース横つなぎパズル

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Q.53

星型魔方陣パズル

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Q.52

漢字クロスワード

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Q.51

漢字詰めクロスワード

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Q.50

漢字イラストクイズ

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Q.49

四字熟語づくりパズル

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Q.48

熟語連想パズル

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Q.47

法則ひらめきパズル

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Q.46

人名シャッフルパズル

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Q.45

ABC順ならべパズル

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Q.44

線むすびパズル

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Q.43

点つなぎパズル

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Q.42

ジグソークロス

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Q.41

カギなしクロスワード

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Q.40

マッチ棒パズル

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Q.39

サイコロころがしパズル

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Q.38

推理パズル

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Q.37

てんびんパズル

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Q.36

部首たし算パズル

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Q.35

熟語バラバラパズル

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Q.34

熟語交差パズル

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Q.33

二字熟語づくりパズル

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Q.32

バラエティークイズ

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Q.31

漢字部首たし算パズル

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Q.30

コイン並べパズル

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Q.29

熟語完成パズル

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Q.28

共通語クイズ

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Q.27

サイコロパズル

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Q.26

漢字部首たし算パズル

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Q.25

立体づくりパズル

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Q.24

迷路パズル

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Q.22

慣用句・点つなぎパズル

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Q.21

熟語回転パズル

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Q.20

推理パズル

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Q.19

サイコロ文字パズル

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Q.18

ナンバープレイス

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Q.17

モビール・計算クイズ

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Q.16

ことわざ完成パズル

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Q.15

漢字・対義語パズル

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Q.14

漢字スケルトン

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Q.13

漢字連結パズル

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Q.12

漢字イラストクイズ

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Q.11

熟語バラバラパズル

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Q.10

クロスワード

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Q.9

コイン並べパズル

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Q.8

漢字イラストクイズ

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Q.7

漢字の法則発見パズル

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Q.6

だまし絵パズル

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Q.5

計算パズル

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Q.4

熟語連想パズル

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Q.3

間違い探しパズル

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Q.2

マッチ棒パズル

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Q.1

漢字イラストクイズ

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計算・数字

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・マッチ棒

脳トレと認知症の関係

認知症の基礎知識と予防法

高齢社会を迎えたわが国の認知症患者は近年増え、2025年には700万人を超えると予想されており、身近な問題となっています。
認知症は脳の病気であり、加齢とともに誰もが認知症になる可能性があります。認知症を発症すると、もの忘れなどにより新しい環境に慣れることができず、常に不安と向き合わなければなりません。また人が安心してその場に存在できる「時間」「場所」「人」の認識（見当識）が難しくなります。その結果、24時間365日、不安と戦いを強いられ、解決しようと努力するも、うまく対処できず「徘徊」や「暴言」、「もの盗られ妄想」などの行動・心理症状に至ることが多いとされています。

認知症の症状には、「中核症状」と「行動・心理症状」の2種類があります。
「中核症状」とは、認知症の直接の原因である「脳の細胞が壊れる」ことで起こる症状を指します。「行動・心理症状」とは、中核症状を基盤として本人の性格や環境、人間関係などの様々な要因がからみあって、うつ状態や妄想といった精神症状や、日常生活への適応を困難にする行動上の症状のことを指します。

最近では、認知症に有効な予防法があるといわれています。認知症を100％予防することは不可能ですが、頭の運動、生活習慣病の予防、運動習慣を行い予防することで、発症するまでの期間をできる限り延ばす可能性が出てきました。予防法の一つとして、ゲームやパズルは認知機能改善につながるといわれています。特に、複数の事柄を同時に処理する注意分割の能力やエピソード記憶を鍛えることは、認知機能を向上させるために良いとされています。
また、「アルツハイマー型認知症」は、その危険因子として糖尿病・高血圧・心疾患などが数多く報告されています。認知症の発症を抑えるためには、頭の運動とともに生活習慣病を予防することが大切です。規則正しい生活、食生活、適度な運動を行い、ストレスの少ない生活習慣を心がけましょう。

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