 
                            
                        ホーム
商品を探す
店舗を探す
ご利用案内
介護のお役立ち情報
採用情報
加盟店募集
おすすめ商品・特集一覧
ケアマネジャーさん向けページ
公式SNS
お問い合わせ
サイトについて

気になる記事をチェックしましょう。
高齢者が特に気を付けたい病気や習慣などを解説します。
生活での問題を取り上げ、口腔ケアで気を付けるポイントをご紹介。
何かをしながらできる簡単な運動をご紹介。早速取り入れて、運動不足を解消しましょう!
 呼吸法
												呼吸法
											
										 耳ストレッチ
												耳ストレッチ
											
										 肩ほぐし
												肩ほぐし
											
										 ゴックン体操
												ゴックン体操
											
										 体幹ストレッチ
												体幹ストレッチ
											
										 頭スッキリ体操
												頭スッキリ体操
											
										 快歩ウォーキング
												快歩ウォーキング
											
										 骨盤トレーニング
												骨盤トレーニング
											
										 首・手・足ほぐし
												首・手・足ほぐし
											
										 肩甲骨ほぐし
												肩甲骨ほぐし
											
										 ヒップアップ歩行
												ヒップアップ歩行
											
										 ゆがみ解消ストレッチ
												ゆがみ解消ストレッチ
											
										 深呼吸・肺呼吸
												深呼吸・肺呼吸
											
										 目力アップ
												目力アップ
											
										 ダブルじゃんけん
												ダブルじゃんけん
											
										 クーラー対策
												クーラー対策
											
										 ゆっくりおふろで体ほぐし
												ゆっくりおふろで体ほぐし
											
										 お掃除・洗濯 体操
												お掃除・洗濯 体操
											
										 便秘体操
												便秘体操
											
										 体力づくり
												体力づくり
											
										 乾布まさつ
												乾布まさつ
											
										 背中伸ばしで 良い姿勢
												背中伸ばしで 良い姿勢
											
										 布団の中でポカポカ体操
												布団の中でポカポカ体操
											
										 ハムストリングス・前脛骨筋を鍛えよう
												ハムストリングス・前脛骨筋を鍛えよう
											
										 ながらトレーニング
												ながらトレーニング
											
										 足腰シャキッと!運動
												足腰シャキッと!運動
											
										 洗濯物エクササイズ
												洗濯物エクササイズ
											
										 体ほかほかストレッチ
												体ほかほかストレッチ
											
										 いつでも楽々ストレッチ
												いつでも楽々ストレッチ
											
										 スッキリ快適!トレーニング
												スッキリ快適!トレーニング
											
										 後片付けストレッチ
												後片付けストレッチ
											
										 昇降ステップ体操
												昇降ステップ体操
											
										 朝一番エクササイズ
												朝一番エクササイズ
											
										 足腰健康トレーニング
												足腰健康トレーニング
											
										 腕肩しなやか運動
												腕肩しなやか運動
											
										 ちょこっとストレッチ
												ちょこっとストレッチ
											
										 冷え性を改善予防しよう
												冷え性を改善予防しよう
											
										 慢性疲労をすっきり解消させよう
												慢性疲労をすっきり解消させよう
											
										 平地での転倒を予防しよう
												平地での転倒を予防しよう
											
										 手軽に肩こりを解消しよう
												手軽に肩こりを解消しよう
											
										 つらーい腰痛をスッキリと
												つらーい腰痛をスッキリと
											
										 股関節痛・膝痛を予防しよう
												股関節痛・膝痛を予防しよう
											
										 リンパ&血流を流して肌荒れ予防
												リンパ&血流を流して肌荒れ予防
											
										 慢性便秘をスッキリ解消しよう!
												慢性便秘をスッキリ解消しよう!
											
										 手軽に慢性頭痛を改善しよう
												手軽に慢性頭痛を改善しよう
											
										 足のむくみを解消して代謝をUP!
												足のむくみを解消して代謝をUP!
											
										 毎日快眠!不眠を予防しよう
												毎日快眠!不眠を予防しよう
											
										 気分スッキリストレスを解消しよう!
												気分スッキリストレスを解消しよう!