記憶力の低下を防ぐ

イソアリイン、ケルセチン、グルタチオンが含まれている玉ねぎや、血液をサラサラにしてアルツハイマー型認知症や血管性認知症の発症リスクをおさえましょう。認知機能に好影響をもたらすといわれているDHA（ドコサヘキサエン酸）もなども摂取しましょう。