人生100年時代これからが本番 12のヒント｜介護用品のレンタルダスキンヘルスレント

人生100年時代は、頑張りすぎず、今の生活の中で無理なく続けられることが大切です。特別な才能や体力は必要ありません。人生後半を『終わり』ではなく『もう一度デザインできる時間』として、100歳まで充実した毎日を送りませんか？

監修：株式会社ソーシャルサービス

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- シニア世代必見！最新デジタルガジェット活用術
スマートフォンやタブレットなど、デジタル機器は広く普及していますが、「操作が難しそう」「自分には関係ない」と、電話やメールなど決まった機能しか使っていない方も多いのではないでしょうか。「操作方法が分からない」「失敗して壊してしまったらどうしよう」――そんな不安から、デジタルを遠ざけてしまうお気持ちもよく分かります。
しかし、昨今のデジタル機器は「使いこなすためのもの」ではなく、暮らしをより安心で便利にするための道具です。難しい操作を覚える必要はありません。ほんの一部の機能を使うだけでも、生活はグッと快適になります。
例えば

家族や友人と簡単につながることができる

毎日の健康状態を確認できる

もしもの時に助けを呼べる
など、こうした「安心」を支えるのが、デジタル機器の役割です。このコラムでは、シニア世代にもやさしく、無理なく取り入れられるデジタル活用のヒントを、10の具体例でご紹介します。
「これならできそう」と思えるものから、ぜひ試してみてください。
詳しくはコチラ

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- 新しい趣味で人生が輝く！100歳まで楽しむアクティビティ10選
年齢を重ねると、若い頃に比べて体力が落ちた、覚えるのに時間がかかって大変そう、人に迷惑をかけるかもしれない……。そうした不安から、新しいことへの一歩が踏み出せなくなることがあります。しかし、新しい趣味や活動を始めることは、心と体の元気を保つ大きな力になります。人は「新しいこと」に触れることで、脳が刺激を受け、生活に張りが生まれます。また、楽しみがあることで外出のきっかけが増え、人とのつながりも広がるのです。このコラムでは、人生後半をより豊かにするヒントとなるような、趣味やアクティビティを10個ご紹介します。

詳しくはコチラ

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- 100歳まで若々しく！今すぐ始めたい健康習慣ベスト10
「健康によいことをしよう」と思いながら、結局続かない･･･。そんな経験はありませんか。運動を始めても三日坊主、食事制限も長続きしない。それは決して意志が弱いからではありません。習慣化できていないことが理由です。人生100年時代に大切なのは、「頑張ること」ではなく「続けられること」。特別な運動や厳しい制限をするよりも、今の生活の中で少しだけ工夫をする。その積み重ねこそが、5年後、10年後の自分の体と心を支えてくれます。本コラムでは、年齢を重ねていても無理なく取り入れられる「今日から始められる健康習慣」を10個ご紹介します。どれかひとつでも構いません。「これならできそう」と思えるものから、ぜひ始めてみてください。

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