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暮らしと健康ライブラリ

記事一覧

シニア世代の情報リテラシー

2024.3.19

デジタル情報機器は、一度使い始めることができれば、日々の暮らしを豊かにしてくれます。今やパソコンからスマホまで、デジタル情報機器を使った生活は、もはや当たり前のことになりました。他者とのコミュニケーションはもちろん、ショッ...続きを見る

シニアからはじめる家庭菜園②~家庭菜園をはじめてみよう~

2024.3.15

近年、幅広い層から人気を集めている「家庭菜園」。庭のある家や広いベランダのある家にお住まいの方は、一度はチャレンジしてみたいと思ったことがあるのではないでしょうか。しかし、何からはじめればいいか、何を揃えなければいけないの...続きを見る

シニアからはじめる家庭菜園①~家庭菜園でいきいき暮らす~

2024.3.11

シニア世代になると、現役時代よりも自由に使える時間が増えます。旅行やグルメなどを趣味として楽しむのもいいですが、お金をあまりかけずに手軽に楽しめる「家庭菜園」もおすすめです。「家庭菜園」は、育てるという楽しさだけでなく、土...続きを見る

シニア世代のコンタクトレンズデビュー

2024.2.19

シニア世代になると、老眼などで「眼鏡が手放せない」という人が増えてきますが、近年、「メガネが不便」「おしゃれを楽しみたい」などの理由から、50代・60代以降にコンタクトレンズを使い始める人が増えています。また、各社からさま...続きを見る

ぽっこりお腹よ、さようなら〜シニア世代のダイエット〜

2024.2.16

「年齢とともに太ってしまった」「痩せにくくなった」と感じていらっしゃる方は多いのではないでしょうか。それは、加齢に伴う基礎代謝の低下が関係しています。基礎代謝が下がると内臓脂肪がつきやすくなり、お腹が前に突き出た「ぽっこり...続きを見る

スマホ1台で旅行やレストランの予約、日々の健康管理まで!

2024.2.9

スマホ1台あれば、便利なアプリはもちろん、インターネット上のさまざまなサイトの情報を閲覧することができます。例えば、旅行やレストランの予約なども、オンラインでその場で予約することができますし、飲食店のアプリをダウンロードす...続きを見る

ショッピングアプリのすすめ

2024.1.25

「雨の日は買い物に出かけたくない」「欲しい時にすぐ商品を購入したい」など、シニアの方々にとって、買い物のスタイルも変化しています。今やインターネットショッピングなら24時間いつでもスマホひとつあれば、支払いもキャッシュレス...続きを見る

カラオケの楽しみ方

2024.1.19

数ある趣味の中でもシニアに人気が高いのが「カラオケ」です。現在では、シニア層などをターゲットにした「昼カラ(昼間に利用するカラオケ)」や「シニア割」などのサービスが充実し、カラオケボックス以外にも、コーヒーやランチをとりな...続きを見る

「フレイル」対策のために高齢者でもできるトレーニング

2024.1.12

高齢になると、「動かない」(生活が不活発な)状態が続くことによって、「フレイル」の状態になりやすくなります。「フレイル」とは、身体や心の働き、社会的なつながりが弱くなった状態のことを指します。加齢に伴う変化や慢性的な疾患な...続きを見る

YouTubeとTikTokの楽しみ方

2023.12.22

数年前から動画サイト・アプリとして、YouTube(ユーチューブ)やTikTok(ティックトック)が流行しています。特にYouTubeはシニア世代の約9割が、視聴経験があるというデータもあるほどです。気になるけど見かたがわ...続きを見る

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