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コミュニケーションツールで広がる生活

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大人のための生活筋力UP法イメージイラスト

コミュニケーションツールで広がる生活

コミュニケーションツールを活用すると、どんな良いことがある？

1コミュニケーションロボットで会話の機会を増やすコミュニケーションロボットを使用することで、自然に会話する機会を増やすことができます。会話を通じた動作や表現は身体的な活動量を増加させるだけでなく、精神的な充実感にもつながり、前向きな気持ちで毎日を過ごすための原動力になりますコミュニケーションロボットを介して、他者とのコミュニケーションがスムーズに行えるようになると、日常的に家族や身近な人と会話をする機会も増え、信頼関係や絆を深めることにつながりますコミュニケーションロボットと会話イメージイラスト PCでつながるイメージイラスト 2．オンラインで広がる世界オンラインツールは、新しい友達やコミュニティとつながるきっかけを提供し、外出を避けがちな方にとっても楽しみや刺激をもたらす媒体となります。自宅から始めるつながりが、徐々に自信や意欲を生み、外出や社会参加へのきっかけになることもあるのです。 3．得られるサポート外出への自信また「地図アプリを活用して事前にルートを確認する」、「ビデオ通話やメッセージアプリを利用して外出先からも家族と連絡を取れるようにする」など、外出時にもさまざまなサポートが行えます。外出時の安心感が高まるので、自信を持って出かけられるようになります。

1コミュニケーションロボットで会話の機会を増やすコミュニケーションロボットを使用することで、自然に会話する機会を増やすことができます。会話を通じた動作や表現は身体的な活動量を増加させるだけでなく、精神的な充実感にもつながり、前向きな気持ちで毎日を過ごすための原動力になりますコミュニケーションロボットを介して、他者とのコミュニケーションがスムーズに行えるようになると、日常的に家族や身近な人と会話をする機会も増え、信頼関係や絆を深めることにつながりますコミュニケーションロボットと会話イメージイラスト PCでつながるイメージイラスト 2．オンラインで広がる世界オンラインツールは、新しい友達やコミュニティとつながるきっかけを提供し、外出を避けがちな方にとっても楽しみや刺激をもたらす媒体となります。自宅から始めるつながりが、徐々に自信や意欲を生み、外出や社会参加へのきっかけになることもあるのです。 3．得られるサポート外出への自信また「地図アプリを活用して事前にルートを確認する」、「ビデオ通話やメッセージアプリを利用して外出先からも家族と連絡を取れるようにする」など、外出時にもさまざまなサポートが行えます。外出時の安心感が高まるので、自信を持って出かけられるようになります。

運動する際の注意・運動を行う際は、怪我や転倒をしないよう注意しましょう・必ず周りに補助できる人がいる状態で行ってください・痛みや疲労を感じる場合は、無理に行わないようにしましょう外出を楽しく安全にするためにできる運動

運動する際の注意・運動を行う際は、怪我や転倒をしないよう注意しましょう・必ず周りに補助できる人がいる状態で行ってください・痛みや疲労を感じる場合は、無理に行わないようにしましょう外出を楽しく安全にするためにできる運動

１．段差昇降運動各 10 回程度くり返す階段や段差を使って昇り降りをしてみましょう。右足から昇って、右足から降りる左足から昇って、左足から降りるの動作を、それぞれ行ってみましょう。昇降イメージイラスト段差の高さが低い場所で手すりを利用したりしながら姿勢を安定させた状態で行いましょう。 2．お尻上げ運動仰向けに寝転んだ状態で膝を立てます。そのままお尻をゆっくりと上げ下げしましょう。お尻の筋肉が鍛えられ歩きやすくなります 2．開脚スクワット運動足を肩幅程度に開いて立ち、そのまま、外に向けて膝をゆっくり曲げてみましょう。沈み込んだら、ゆっくりと膝を伸ばして元に戻します。（膝が痛い場合は無理に曲げすぎないようにしましょう）つま先と膝は外に向けて曲げましょう。壁や手すりなどを持つと安定して行えます

１．段差昇降運動各 10 回程度くり返す階段や段差を使って昇り降りをしてみましょう。右足から昇って、右足から降りる左足から昇って、左足から降りるの動作を、それぞれ行ってみましょう。昇降イメージイラスト段差の高さが低い場所で手すりを利用したりしながら姿勢を安定させた状態で行いましょう。 2．お尻上げ運動仰向けに寝転んだ状態で膝を立てます。そのままお尻をゆっくりと上げ下げしましょう。お尻の筋肉が鍛えられ歩きやすくなります 2．開脚スクワット運動足を肩幅程度に開いて立ち、そのまま、外に向けて膝をゆっくり曲げてみましょう。沈み込んだら、ゆっくりと膝を伸ばして元に戻します。（膝が痛い場合は無理に曲げすぎないようにしましょう）つま先と膝は外に向けて曲げましょう。壁や手すりなどを持つと安定して行えます

ワンポイント「コミュニケーションツール」

ワンポイント「コミュニケーションツール」

● コミュニケーションロボットを通じて家族との会話が増えたり、またそれによって精神的な充実感を得ることが、前向きな気持ちを育むためのサポートになります。
● オンラインを通じて、新しい友達やコミュニティとつながることが自信や意欲を生み、外出や社会参加へのきっかけとなることもあります。
● 地図アプリなどで事前にルートを確認したり、ビデオ通話やメッセージアプリなどを利用して、外出先からも家族と連絡を取れるようにするなど、常にサポートを受けながら外出することが可能になるため、自信を持って出かけられるようになります。

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