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介護ベッドで快適な眠りと起床を

介護ベッドで快適な眠りと起床を

手すりで支えよう！快適な歩みタイトル

大人のための生活筋力UP法イメージイラスト

介護ベッド活用すると、どんな良いことがある？

1.ベッドへの移動が快適になる　・介護ベッドには高さ調整や傾斜機能がついているものがります。こうした機能を活用すると立ち上がりやベッドからの移動が容易になり、膝や腰への負担も大幅に軽減します。　・ベッドからの移動が楽になることで、ご利用者さまの自立した生活を促進します。　・また介護をする方の負担も軽減されるため、より効果的で安全な介護が可能になります。２．質の高い睡眠につながるベッドからの車椅子への移動イラスト・介護ベッドは、さまざまな体形や健康状態に合わせた姿勢調整を可能にします。睡眠時の姿勢が安定すると心身ともにリラックスした状態を維持できるため、快適な睡眠につながります。・心地よい睡眠はストレスや不安の軽減にもつながります。毎日の睡眠が快適になることで、日常生活の活動量や精神的な健康にも良い影響を与え、日々を前向きな気持ちで過ごすための手助けになることが期待されます。

1.ベッドへの移動が快適になる　・介護ベッドには高さ調整や傾斜機能がついているものがります。こうした機能を活用すると立ち上がりやベッドからの移動が容易になり、膝や腰への負担も大幅に軽減します。　・ベッドからの移動が楽になることで、ご利用者さまの自立した生活を促進します。　・また介護をする方の負担も軽減されるため、より効果的で安全な介護が可能になります。２．質の高い睡眠につながるベッドからの車椅子への移動イラスト・介護ベッドは、さまざまな体形や健康状態に合わせた姿勢調整を可能にします。睡眠時の姿勢が安定すると心身ともにリラックスした状態を維持できるため、快適な睡眠につながります。・心地よい睡眠はストレスや不安の軽減にもつながります。毎日の睡眠が快適になることで、日常生活の活動量や精神的な健康にも良い影響を与え、日々を前向きな気持ちで過ごすための手助けになることが期待されます。

運動する際の注意介護ベッドでできる適度な運動

運動する際の注意介護ベッドでできる適度な運動

1.立ち上がり運動　ベッド端に少し浅めに座り、両手を胸のあたりに置きましょう。　その姿勢のまま立ち上がり、ふたたび座る動作を繰り返します。10回程度繰り返す。　＊立ち上がりにくい時はベッドを少し高めに設定してみましょう２．腹筋運動　ベッド上に仰向けで寝ころび、膝を立てます。お腹に力を入れて、おへそを覗こむように上体を起こしましょう。　10回程度くりかえす。　＊寝返りや布団から起き上がる時の動作に効果的です３．お尻上げ運動　ベッドに仰向けに寝転び、膝を立てます。そのままお尻をゆっくちろ上げ下げしましょう。　10回程度くり返す

1.立ち上がり運動　ベッド端に少し浅めに座り、両手を胸のあたりに置きましょう。　その姿勢のまま立ち上がり、ふたたび座る動作を繰り返します。10回程度繰り返す。　＊立ち上がりにくい時はベッドを少し高めに設定してみましょう２．腹筋運動　ベッド上に仰向けで寝ころび、膝を立てます。お腹に力を入れて、おへそを覗こむように上体を起こしましょう。　10回程度くりかえす。　＊寝返りや布団から起き上がる時の動作に効果的です３．お尻上げ運動　ベッドに仰向けに寝転び、膝を立てます。そのままお尻をゆっくちろ上げ下げしましょう。　10回程度くり返す

介護ベッドワンポイント

介護ベッドワンポイント

● 介護ベッドにもさまざまなメーカー、機能、特徴などがあります。専門家のアドバイスを元に、最適なベッドを選ぶことが大切です。
● 介護ベッドと合わせて、ベッド柵や立ち上がり用手すりなどの福祉用具を活用することで、より動きやすい環境を設定することもできます。いろいろ試してみましょう。
● 介護ベッドを選ぶ際には、ご利用者さまだけでなく、ご家族など介助者の方の負担も軽減できるよう配慮するようにしましょう。

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