Vol.43

リンパ＆血流を流して肌荒れ予防

監修：関西医療学園専門学校 理学療法学科 教員／理学療法士 熊崎 大輔 先生（Daisuke Kumasaki）

なぜ？リンパ＆血液の循環が効果的？

「リンパ」とはリンパ管を流れるリンパ液のことで、不要になった老廃物等を回収しながら心臓へ送る下水道のような役目をしています。血液と同様に常に流れている必要がありますが、心臓のポンプ機能によって常に押し流される血液とは異なり、リンパ液はリンパ管を取り巻く身体の筋肉が収縮する動きによって流れています。そのため運動不足などで筋肉の動きが減少すると流れが滞ってしまうのです。流れをスムーズにするためには、適度な運動やマッサージなどでリンパの流れを促進させることが効果的です。

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