介護のお役立ち情報

暮らしと健康ライブラリ

床ずれの予防法

私たちは睡眠中、無意識のうちに寝返りをして姿勢を変えています。しかし、自力で寝返りができない人は体位を変えるサポートが必要です。体位を自分で変えられない人には、…

2024.08.22

暮らしと健康ライブラリ

床ずれが起こりやすい人と治療

私たちは睡眠中、無意識のうちに寝返りをして姿勢を変えています。しかし、自力で寝返りができない人は体位を変えるサポートが必要…

2024.08.22

暮らしと健康ライブラリ

脳卒中を予防する毎日の食事と運動

かつて脳卒中は日本人の死因の1位を占めていましたが、最近では死亡率が減少し4位になっています。しかし、死亡率が下がったからといって喜んではいられません。…

2024.07.22

暮らしと健康ライブラリ

フレイル・サルコペニア・ロコモの予防法

高齢者が運動をすると「ケガが心配・・・」「辛くて続かない」と敬遠する方が多いですが、高齢者こそ運動が必要です。食事や適切な運動などで…

2024.07.22

暮らしと健康ライブラリ

身体機能が低下するフレイル・サルコペニア

わが国の高齢者が要介護状態になる原因は、1位・認知症、2位・脳血管疾患、3位・高齢による衰弱、4位・骨折・転倒、5位・関節疾患…

2023.08.30

暮らしと健康ライブラリ

どちらが深刻？肥満症とメタボリックシンドロームの違い

食の欧米化に伴って、私たち日本人の肥満率は現在深刻な問題となっています。「肥満」とは、からだに必要以上の脂肪が溜まって…

2023.08.30

暮らしと健康ライブラリ

普段の生活習慣が引き起こす生活習慣病

食事をはじめ、運動、喫煙、飲酒、ストレスなど、普段の生活習慣が原因で起こる疾患の総称を「生活習慣病」といいます。以前は…

2023.08.30

暮らしと健康ライブラリ

重症になる危険も？！「床ずれ」の原因と症状

高齢者がかかりやすい病気のなかには、歩行障害や認知症など、さまざまなものがありますが、寝たきりなどによって起こる「床ずれ」も…

2023.08.22

暮らしと健康ライブラリ

男性の「前立腺がん」と「男性の更年期障害」

近年、前立腺がんが増えていることを、ご存じですか。また、最近、「なんとなく疲れがとれない」「やる気が起きない」といったことはありませんか。…

2023.06.16

暮らしと健康ライブラリ

座ったままでできる着替えとシーツ交換

在宅で介護をしている方のなかには、着替えがうまくできなくて悩んでいる方もいらっしゃるかと思います。…

2022.03.18