• 3

  • 昼間はうとうと、逆に夜は寝てくれずに起こされて困ります。

  • 昼間はうとうと、逆に夜は寝てくれずに起こされて困ります。

症状のポイント

睡眠障害の１つ、昼夜逆転の症状が起こっているかもしれません。

認知症の症状の１つに睡眠障害があります。「見当識障害によって昼夜の区別がつかなくなり、夜のほうが活動的になる」「幻視の症状によって悪夢を見て、夜ぐっすり眠れなくなる」など、さまざまな理由から規則正しい睡眠が困難になる場合があるのです。また 高齢になると日中の運動量が減るため、それによって眠りが浅くなり、夜間に目が覚めてしまうという場合もあります。

どう対応したらいい？

昼の間に、少し体力を使うような活動を取り入れてみましょう。例えば畑仕事や散歩をしたり、地域で開催されている体操やデイサービスに参加してみるなど、ご本人が無理なく出来ることなら何でもかまいません。昼と夜のメリハリがついて 快眠につながるかもしれませんよ。

夜間に起こされることは ご家族の健康面・精神面にとっても大変辛いことです。しんどいなと感じた時は、ケアマネジャーと相談の上、ショートステイを定期的に利用してみることもおすすめです。「今週末はショートステイの日だからゆっくり眠れる」と思うだけでも気持ちに余裕が生まれ、楽になりますよ。

ご家族の方も、地域の家族会に参加するなど同じ状況の方と日頃の悩みを共有してみましょう。メンタル面のケアになりますよ！
症状のポイント
  • 1
  • 認知症の夫が外出したまま帰り道が分からなくなり、何度も警察に保護されていて心配です。
  • 認知症の夫が外出したまま帰り道が分からなくなり、何度も警察に保護されていて心配です。
    症状のポイントと対応方法はこちら
  • 2
  • ケガの治療のために巻かれた包帯をケガしたことを忘れて自分で取ってしまいます。
  • ケガの治療のために巻かれた包帯をケガしたことを忘れて自分で取ってしまいます。
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  • 3
  • 昼間はうとうと、夜は寝てくれずに起こされて困っています。
  • 昼間はうとうと、夜は寝てくれずに起こされて困っています。
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  • 4
  • 散歩の途中で拾ったペットボトルを2階の部屋に溜めこんでいます。捨てようとすると怒るので捨てられず 困っています。
  • 散歩の途中で拾ったペットボトルを2階の部屋に溜めこんでいます。捨てようとすると怒るので捨てられず 困っています。
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  • 5
  • 認知症の母が、ときどき賞味期限切れのお菓子を近所に配っているようで困っています。
  • 認知症の母が、ときどき賞味期限切れのお菓子を近所に配っているようで困っています。
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  • 6
  • 一人暮らしで認知症の母の所へ行くと「通帳がない」といつも家中を探し回っています。
  • 一人暮らしで認知症の母の所へ行くと「通帳がない」といつも家中を探し回っています。
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  • 7
  • トイレの場所がわからず粗相をしてしまうことがあります。
  • トイレの場所がわからず粗相をしてしまうことがあります。
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認知症こんな時どうしたらいい？
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相談できる場所がある
  • 相談できる場所がある
  • 認知症や高齢者に関する悩みごと・質問・疑問等は、遠慮せずに専門機関へ相談してみましょう。「いきなり専門機関に行くのはちょっと…」と思う時は、かかりつけ医や最寄りの相談センター等に話をしてみても良いでしょう。そこから適した機関を紹介してもらうこともできます。

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