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生活筋力UP

大人のための「生活筋力UP」ではいつまでも健康な毎日を過ごすために福祉用具を活用して暮らすヒントをお届けしています。
「楽しく出来るながら運動」はコチラでご紹介しています。

記事一覧

12. 快適な眠りで元気な毎日をサポート

2025.3.14

質の良い睡眠をとるためには、寝る前にリラックスすることが大切です。軽い運動を行うことで体がほぐれ、緊張した筋肉をほぐすことができます。日々の快適な睡眠は、日中の活動量の増加にもつながります。夜は心身を休める時間、昼は...続きを見る

11. 快適な入浴環境で心地良いバスタイム

2025.2.14

安全で快適な入浴環境を整えると、安心してお風呂を楽しむことができます。入浴環境がしっかりサポートされることで、心身ともにリフレッシュできるようになり、健康維持にも役立ちます。入浴によって心身ともにリラックスできると、ストレ...続きを見る

10. コミュニケーションツールで広がる生活

2025.1.17

オンラインを通じて、新しい友達やコミュニティとつながることが自信や意欲を生み、外出や社会参加へのきっかけとなることもあります地図アプリなどで事前にルートを確認したり、ビデオ通話やメッセージアプリなどを利用して、外出先...続きを見る

09. ポータブルトイレで自立をサポート

2024.12.13

ポータブルトイレにはさまざまなメーカーや機能、特徴があります。専門家のアドバイスを元に最適なものを選ぶようにしましょう。設置の際には、ご利用者さまの体格や身体機能に合わせて設定をする必要がありますので専門家に相談の上、設...続きを見る

08. バリアフリー住宅で快適な暮らしを

2024.11.15

とても快適で転倒リスク等も軽減されるバリアフリー住宅ですが、段差がないということは、下肢（足の部分）の筋力やバランス能力の向上には適さないとも言えます。そうした長所と短所をきちんと理解しておきましょう。手すりは便利...続きを見る

07. 床ずれを予防で活動量を増やし生活の質を向上させよう

2024.10.18

床ずれ防止用具にはベッドのマットレス、クッション、スライディングシートなど様々なものがあります。素材や材質など、選択する上で重要なポイントを事前に確認しましょう。適した床ずれ防止用具を選択するには、ご利用者さまのまだ使える...続きを見る

06. 介護ベッドで快適な眠りと起床を

2024.9.13

介護ベッドにもさまざまなメーカー、機能、特徴などがあります。専門家のアドバイスを元に、最適なベッドを選ぶことが大切です。介護ベッドと合わせて、ベッド柵や立ち上がり用手すりなどの福祉用具を活用することで、より動きやすい...続きを見る

05. 手すりで支えよう！快適な歩み

2024.8.20

手すりはとても便利なアイテムですが、付け過ぎも良くありません。設置方法や種類、素材など様々なものがあります。専門家のアドバイスを元に、廊下や階段、浴室など、設置する場所に合った手すりの選択をしましょう。設置の仕方、種類、素...続きを見る

04. スロープでバリアフリーを実現しよう！

2024.7.19

スロープにもさまざまな種類があり、解消したい段差の大きさやスロープの長さや幅、傾斜の程度によって昇降時の負担が変わってきます。選択や設置は専門家のアドバイスを参考にするとよいでしょう。毎日を元気に健康で過ごすための福祉用具...続きを見る

03. オシャレな杖で活動量UP！

2024.6.21

毎日を元気に過ごすための福祉用具活用術３は「杖を活用すると、どんな良いことがある？」、「杖を利用した適度な運動」について解説しています。毎日を元気に健康で過ごすための福祉用具活用術を理学療法士の熊崎大輔先生の監修でお届けし...続きを見る

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