楽々ベッド介助の
３つのコツ

高齢のご家族が、
「起き上がるのに時間がかかる」「寝返りのたびに痛がる」
「朝起きたら体がこわばっている」…そんな様子はありませんか？
ベッド上の動きがスムーズにいかなくなると、
床ずれや睡眠障害のリスクが高まり、介護が一気に大変になります。
でも、「全部を持ち上げて動かす」のではなく、「滑らせてラクに動く」
工夫があれば、ご本人も介助するご家族も、ずっとラクになるんです。

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コラムでチェック

1
家族が気づけるポイント
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2
移乗の基本と
ポイント
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3
家族ができる
サポート
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4
まとめと
行動のきっかけ
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1家族が気づけるポイント

ベッドの上で「動きにくい」は、見逃せないサインです。
日々の様子から、こんな変化に気づいたことはありませんか？

Check

自分で寝返りを打たなくなった
起き上がるときに腕だけに頼っている
動くたびに痛がる、こわばる
朝、同じ姿勢のままで背中が赤くなっている

ヘルスレントからの アドバイス: これらは「動けない＝全部介助が必要」ではなく、
「ちょっとした動きをサポートしてあげると、
自分でも動ける」サインです。

2ベッド介助のポイントは？

ポイントは「持ち上げる」ではなく「滑らせる」こと。
実は、ベッド上で体を「持ち上げて動かす」のは、本人にとっても介助者にとっても大きな負担です。そこで大切なのが、「滑らせる」介助です。

バスタオルを使って背中をゆっくり滑らせる
スライディングシートを使って
少しずつずらす
ベッドの高さや背上げを
調整して、ラクに動ける姿勢にする

ヘルスレントからの アドバイス: こうした工夫で、「動けない」が
「少しなら動ける」に変わります。
本人の筋力も感覚も保ちやすく、何より安全です。

3家族ができるサポート

介助をするご家族は、
次のような視点や工夫を取り入れると、より安心して介助ができます。

スライディング
シートや
バスタオルを
活用する

スライディングシート

持ち上げることなく滑らせて移乗をサポートします。身体の状態に合わせてシートや
ボード、グローブなどがあります。
動作の
タイミングを
声かけで合わせる
小さな動作に
分けて進める
ベッドの高さや
リクライニング機能を
使って、動きやすい
姿勢を作る

介護ベッド

ベッドからの起き上がり立ち上がりがラクになる。スイッチ操作でリクライニング機能や床の高さが変えられます。