高齢者のからだのこと

加齢により筋力や骨密度をはじめ、視覚や聴覚、内臓機能など身体機能全般が衰えます。
これらは意識や努力だけではどうしようもないこと。
まずは、高齢者のからだの特徴を理解しておきましょう。

1. 

   記憶力

   記憶力や注意力が低下しやすく、物忘れが増える

   （具体例）

   • 人の名前が思い出せない
   • 失くしものが増える

   など

2. 

   味覚

   味蕾の減少により、味覚が鈍くなる

   （具体例）

   • 料理の味付けが濃くなる

   など

3. 

   体温調節

   発汗機能や血流調節が低下し、暑さ寒さに弱くなる

   （具体例）

   • 熱中症になりやすい

   など

4. 

   転倒リスク

   筋力やバランス感覚が低下し、転倒しやすくなる

   （具体例）

   • 何も無いところでつまずく
   • こけやすくなる

   など

5. 

   視覚・聴覚

   視力・聴力が低下し、情報の受け取りに時間がかかる

   （具体例）

   • 話を何度も聞き返す
   • TVの音量が大きすぎる

   など