快歩ウォーキング
「自分の足で歩く」ことは健康への第一歩。
足だけでなく、腰や全身の筋肉も鍛えられて
誰でも無理なく筋力ＵＰできます。
いつでもどこでも、外でもお家でも
しなやかな筋力を身に付けましょう！
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ながら運動「快歩ウォーキング」
ながら運動しませんか？ながら運動「快歩ウォーキング」を動画でダスキンヘルスがご紹介いたします。
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