ゆがみ解消ストレッチ
良い姿勢を保つことは、骨格のゆがみや
内臓の位置を整えて全身のバランスを
とるために有効です。思いついた時に
締めて、伸ばして、身体に一本
芯を通すような感覚を心がけましょう。
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ながら運動「ゆがみ解消ストレッチ」
ながら運動しませんか？ながら運動「ゆがみ解消ストレッチ」を動画でダスキンヘルスがご紹介いたします。
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