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ホーム>介護のお役立ち情報>生活筋力UP ながら運動>耳ストレッチ
2020.05.15
手のひらや足の裏と同じくらいたくさんのツボがあることをご存知ですか?童謡「うさぎとかめ」を歌いながら楽しくストレッチしてみましょう!
監修:善家 佳子(Zenke Yoshiko)
ダンス・体操の指導歴40年近く、高齢者・障がい者・中高年に優しい体操を伝えている。
一般社団法人 日本アクティブコミュニティ協会 名誉理事。
うふふ♪ビクス(楽しい介護予防・フレイル予防)を主宰。
うさぎとかめ
もしもしカメよ カメさんよ
世界のうちで おまえほど
歩みののろい ものはない
どうしてそんなに のろいのか
耳はまさに「全身の縮図」。
その形はちょうど胎児を逆さまにした状態に似ていると言われています。
内臓器官や自律神経系統など、全身のツボがそれぞれの位置に対応するように存在しているため、耳をマッサージすることで、全身へのさまざまな効果が期待できるのです。
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